Kompletny przewodnik po jodze twarzy!

Dotychczas brakowało podręcznika, który pozwalałby rozpocząć przygodę z jogą twarzy i kontynuować ją przez lata.

Precyzyjnie, skutecznie, bezpiecznie i przyjemnie!

🌿 350 bogato ilustrowanych stron przedstawia zestawy ćwiczeń na każdą strefę twarzy i szyi, ćwiczenia według wieku, potrzeb, a nawet pielęgnację w zależności od momentu cyklu oraz w ciąży.

🌿 Miłośnicy masażu i zdrowej pielęgnacji poznają ponad 10 technik manualnej stymulacji tkanek dla urody i życia bez bólu i bez chronicznych napięć twarzy.

🌿 Dla czytelników w każdym wieku: młodym i (nawet bardzo) dojrzałym.

Książka została napisana przez polską pionierkę jogi twarzy, Olgę Szemley – w lekkim stylu ale z ogromnym zaangażowaniem merytorycznym, na podstawie 18 lat doświadczenia autorki oraz setek przeprowadzonych warsztatów i terapii.

Wymiary: 16x5x22 cm
Waga: 0,5 kg